“がんばりすぎない”をはじめよう。忙しい女性のためのダイエットブログ

＼忙しくても、自分を好きになりたいあなたへ／
アラサー女性のための “ゆるくて本気” なダイエットブログ

「頑張りたいけど、もう頑張れない」
そんなあなたに、無理しないで続けられる食事・運動・習慣づくりをお届けします。

「努力だけじゃ痩せられない」を知ってほしいから。

はじめまして。**女性専用パーソナルトレーナーのべる**です。

これまでに250名以上の働く女性のダイエットをサポートしてきました。
特に多かったのは、こんな悩み。

「毎日クタクタで、運動どころじゃない」
「自己流で痩せられず、もう自信がない」
「痩せたい気持ちはあるのに、続かない」

その気持ち、よくわかります。
実はダイエットって、根性や忍耐力よりも“仕組み”が大事なんです。

このブログでは、

など、「現実的で、ちゃんと続けられる方法」をご紹介しています！

こんなお悩み、ありませんか？

✅ 食事が乱れて自己嫌悪
✅ 仕事で生活習慣が乱れてしまう
✅ 仕事終わりは何もやる気が出ない
✅ 運動を始めても3日坊主
✅ 誰かに見られないと続けられない
✅ 年齢的にも、もう痩せにくいと感じる

➡ 大丈夫。やり方を変えれば、変われます！
あなたのライフスタイルに合わせて、無理なく続けられるダイエットをご提案！

📚 ダイエットって何から始めるの？｜基礎知識で土台を作ろう
→ なんとなくで痩せたくない人へ。痩せる仕組みをわかりやすく解説
👉 [基礎知識を読む]

🍴 「食べながら痩せたい」あなたへ｜食事・宅配食・栄養
→ 忙しくても栄養バランスを崩さない食事術や宅配食の紹介
👉 [おすすめの食事管理法を見る]

🏃‍♀️ 時間がなくてもできる｜運動・宅トレ・パーソナル指導
→ 5分でOK！仕事終わりでもできる宅トレやパーソナルジムについて
👉 [時短トレーニングを見る]
👉 [パーソナルジムって実際どうなの？]

🛒 継続の味方｜プロが選ぶダイエットグッズ・レビュー
→ 続けやすさ重視。プロ目線で選んだグッズを本音でレビュー
👉 [おすすめグッズ一覧]　（←随時更新予定です！）

🧠 続かない自分にさようなら｜メンタル・習慣・ライフスタイル
→ 続かないあなたへ。心のクセと向き合いながら続ける方法
👉 [習慣化のヒントを見る]

今後、僕自ら忙しい女性向けのオンラインダイエット指導を行う予定にしてます！

※こちら後ほど解放予定です！今しばらくお待ちくださいませ！

✅ 毎日のLINEサポート
✅ 食事・運動・メンタルをトータルで管理
✅ スマホ1つで全国どこでも対応
✅ 続けられる仕組みをカスタマイズしてご提案

「興味はあるけど、自分に合うか不安」
「宅配食ってどうなの？」
「こんな初歩的なこと聞いていいのかな…」

そんなお悩み・モヤモヤがあるときは、無理に悩まずに、まずはお気軽にご相談ください。

僕自身、たくさんの女性のサポートをしてきて実感しているのは
**「誰かに話すだけでも、少し心が軽くなる」**ということ。

✔︎ どんなダイエット方法が向いてるのか知りたい
✔︎ まずは無料で少し話してみたい
✔︎ やる気はあるけど、自信がない…

そんなあなたのために、お問い合わせフォームを通じて無料でご相談をお受けしてます！
最初の一歩踏み出してみませんか？

📬 お問い合わせフォーム：[こちらをクリック]